लम्बा सफर, रुद्रप्रयाग, 21 जून, 2023
अंतराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर राष्ट्रीय स्वास्थ्य मिशन के तत्वावधान में 42 हेल्थ एंड वेलनेस सेंटरों में योगाभ्यास सत्र आयोजित किए गए। इस मौके पर स्वस्थ जीवन के लिए योग को नियमित रूप से दिनचर्चा में शामिल करने पर जोर दिया गया।
योग दिवस के मौके पर हेल्थ एंड वेलनेस सेंटर सतेराखाल, उच्चाढुंगी, कांडई-बच्छणस्यूं, मयाली, बधानी, जसोली, मयकोटी, मचकंडी, सुमाड़ी, लदोली, रतूड़ा, भीरी, पौड़ीखाल, सिद्धसौड़, बरसूड़ी, घेंघड़खाल, उछोला, पांडवथली, गहडखाल, सौंदा, बडेंथ, कुरझण, कंडारा, खांखरा, भ्यूंता सहित 42 हेल्थ एंड वेलनेस सेंटरों में योगाभ्यास सत्र आयोजन किए गए। सतेराखाल में आयोजित मुख्य कार्यक्रम के योग प्रशिक्षक श्रीमती सुनीता राणा के निर्देशन में योगाभ्यास सत्र का आयोजन किया गया। उन्होंने योग के फायदों के बारे में जानकारी देते हुए बताया कि योग से न सिर्फ मांसपेशियों का व्यायाम होता है, बल्कि दिमांग को शांत रखने में मददगार है। उन्होंने बताया कि तनाव मुक्त जीवन, शरीर की थकान, रोग मुक्त शरीर व बजन पर काबू रखने के लिए योग को दिनचर्चा में शामिल करना चाहिए।
कार्यक्रम के द्वितीय सत्र में मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए चलाए जा रहे टेली-मानस कार्यक्रम की जानकारी दी गई। बताया कि टोल फ्री हेल्पलाइन नंबर 14416 या 1800-981-4416 पर संपर्क कर मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल एवं अन्य आवश्यकताओं के विषयक विशेषज्ञ से जुड़ सकते हैं। तंबाकू नियंत्रण कार्यक्रम के अंतर्गत बताया गया कि 30 जून तक तंबाकू निषेध माह का आयोजन किया जा रहा है, जिसके अंतर्गत लोगों को तंबाकू छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करने की अपील की गई। बताया कि तंबाकू छोड़ने पर शुरू में कुछ चिड़चिड़ाहट, सिरदर्द,, गुस्सा आना, छाती में अकड़न आदि लक्षण महसूस होते हैं। कहा गया कि तंबाकू छोड़ने के लिए क्वीटलाइन 1800112356 टोल फ्री नंबर 104 पर संपर्क कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त कार्यक्रम के अंतर्गत आरकेएसके कार्यक्रम के तहत किशोर-किशोरियों की हेल्थ स्क्रीनिंग भी की गई।
ग्राम प्रधान निर्मला देवी की अध्यक्षता में आयोजित कार्यक्रम में कंसल्टेंट दीपक नौटियाल, सोशल वर्कर दिगपाल सिंह कंडारी, आईईसी समन्वयक हरेंद्र सिंह नेगी, काउंसलर विपिन सेमवाल, एमएनई नागेश्वर बगवाड़ी, एएनए संजू नौटियाल, सीएचओ सपना बिष्ट, आशा कार्यकत्री विनीता, ऊषा, बीना, पुष्पा, सरोज आदि मौजूद रहे।
योग से न सिर्फ मांसपेशियों का व्यायाम होता है, बल्कि दिमांग को शांत रखने में मददगार है : श्रीमती सुनीता राणा
